Jangan Selalu Mengaitkan Lupa dengan Usia Lupa adalah kondisi yang wajar dan dirasakan hampir semua orang. Tidak jarang lupa dikaitkan orang dengan usia yang makin tua. Padahal, ada juga kondisi tertentu yang bisa menjadi penyebab lupa. Hal yang sering menyebabkan lupa adalah gaya hidup yang tidak sehat. Misalnya sering mengonsumsi minuman keras dan merokok. Sebuah penelitian menunjukkan, rokok berisiko mengurangi kadar oksigen di dalam otak. Memahami Ingatan Jangka Panjang dan Jangka Pendek Secara garis besar, ingatan manusia dapat dibagi menjadi ingatan jangka pendek dan jangka panjang. Ingatan jangka panjang adalah informasi yang tersimpan dalam waktu yang lama. Misalnya, hal-hal yang terjadi beberapa hari hingga belasan tahun lalu. Memori ini sering tidak disadari, tapi dapat dimunculkan kembali jika dibutuhkan atau jika ada pemicu yang berhubungan dengan ingatan tersebut. Ingatan jangka panjang sendiri terbagi ke dalam dua jenis, yaitu memori eksplisit dan implisit.